၄ကြိမ်သုံးရုံဖြင့် သိသိသာသာ ဆံပင်မဲနက် ဆံပင်အကျွတ်ရပ်ပြီး မျက်ခုံးမွှေးလေးတွေပါ ပေါက်လာ

၄ကြိမ်သုံးရုံဖြင့် သိသိသာသာ ဆံပင်မဲနက် ဆံပင်အကျွတ်ရပ်ပြီး မျက်ခုံးမွှေးလေးတွေပါ ပေါက်လာ

၄ခါအသုံးပြုရုံနဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ရပ်၊ ဆံပင်မဲနက်သန်စွမ်းစေပြီး မျက်ခုံးမွှေးလေးတွေပါ ပေါက်လာစေသောနည်း 2 ပါတ်အတွင်း

၉၅% ဆံပင်ကျွတ်သက်သာ၊ဆံပင်မဲနက် သန် စွမ်းစေပြီး မျက်ခုံးမွှေးလေးတွေပါ ပေါက်လာစေတဲ့ သဘာဝနည်းလေးဒီနည်းလေးက

ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်ထားပြီး တကယ်ထူးခြားလို့ တင်ပေးဖြစ်တာပါ။ ၄ခေါက်လောက် အသုံးပြုရုံနဲ့ ဆံပင် ၉၅%အကျွတ်သက်သာ မဲနက်သန်စွမ်းစေပါတယ်။

အရင်က ဆံပင်တွေ ကျွတ်တာ ထိပ်ပါပြောင်တဲ့ အထိပါ။ ဆေးနည်းပေါင်းစုံ ကုခဲ့ပေမဲ့ အဆင်မပြေခဲ့ပါဘူး။ ထိပ်ပါပြောင်ပြီး

ဆံပင်တအားကျွတ်လို့ အစခံရတဲ့အထိပါ။ ခုဒီနည်းလေးကို စမ်းသပ်တာ ၄ခါမြောက်မှာတင် ခေါ င်းလျှော်ရင် ဆံပင် ၁၀၀ ကျော်ကျွတ်တဲ့သူက ၅ပင်လောက်ပဲ ကျွတ်တော့ပါတယ်။

အစက တော်တော်ကို အံ့ဩခဲ့တာပါ။ အဲ့လိုရလဒ်ရလာလိမ့်မယ်လို့တောင် ထင်မထားပါဘူး။ပြီးတော့ မျက်ခုံးကိုပါ လိမ်းတာ၊

မျက်ခုံးမွှေးတွေပါ ပေါက်လာပြီး ထူထဲလာပါတယ်။ ရေရှည်စွဲလုပ်ရင် ဆံပင်ပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။ဆံပင်အသစ်လေးတွေ ပြန်ပေါက်လာပါပြီ။

နည်းလေးကတော့ လွယ်ကူပါတယ် ပစ္စည်း ၂မျိုးသာလိုအပ်ပါတယ်။

၁။ ထောလပတ်ရွက်

၂။ သံလွင်ဆီရယ်ပါ

သဘာဝနည်း ပြုလုပ်ပုံ

ထောလပတ်ရွက် အရွက် ၂၀(သို့)အရွက် ၃ဝခန့်ကို ရေဆေးပြီး အနံ့မပါတဲ့ Tissueနဲ့ ရေစင်ကြယ်အောင် သုတ်ပေးပါ။

ပြီးရင် ဇကာ (သို့) ဗန်းအလွတ်တစ်ခုထဲကို တစ်ခုနဲ့တစ်ခု အရွက်တွေ ထပ်မနေအောင် တစ်ရွက်ချင်းဆီ ဖြန့်ချထားပေးပါ။

လေဝင်လေထွက် ကောင်းမွန်ပြီး နေရောင်ခြည်နဲ့ မထိတွေ့တဲ့နေရာမှာ အရွက်တွေခြောက်အောင် လှမ်းပေးပါ။ (မှတ်ချက်- နေပူထဲ လုံးဝမလှန်းရပါ။

နေရောင်ခြည်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရင် အရွက်ရဲ့ အာနိသင်ပျက်ပြယ်တတ်ပါသည်။ လေဝင်လေထွက် မကောင်းတဲ့ နေရာလှန်းလျှင်လည်း အရွက်မှိုတတ်တက်ပါသည်။)

ဒါ့ကြောင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး နေမပူသောနေရာတွင် လှန်းရပါမည်။ အရွက်တွေကို ရရက်(သို့)၁ဝရက် ချေလို့ရပြီး

ကြွတ်ဆတ်နေသည်အထိ လှမ်းရပါမည်။ (မှိုတတ်နေလျှင် လုံးဝ မသုံးပါနှင့် အထူးသတိထားပါ) ခြောက်သွားပြီး ချေလို့ရသည့်အနေရောက်ရင်

ဖန်ပုလင်း အလွတ်တစ်ခုထဲသို့ အရွက်တွေကို မွသွားအောင် ချေပြီးထည့်ပါ။ (ပလက်စတစ်ဗူး အသုံးမပြုရပါ။)

ပြီးရင် ပုံမှာ ပြထားတဲ့ သံလွင်ဆီကို အရွက်တွေ မြုပ်ရုံသာမက အရွက်အပေါ် လက်သုံးလုံးလောက်ထိ မြုပ်အောင်ထည့်ပေးပါ။

ပြီးရင် အဖုံးကိုပိတ်ပြီး ရောနှောသွားစေရန် ၂မိနစ်ခန့်လှုပ်ရမ်းပေးပါ။အာနိသင် ထိရောက်စေရန် ၁ပါတ်ခန့် စိမ်ထားပြီးမှ အသုံးပြုပေးပါ။

(အသုံးပြုပြီးတိုင်း ပုလင်းအဖုံးကို သေချာလေလုံအောင် ပိတ်ပါ) တစ်ခါ ပြုလုပ်ထားလျှင် ရလ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သံလွင်ဆီကုန်လျှင် ထပ်ထည့်ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အသုံးပြုပုံ

ခေါင်းမလျှော်ခင် လုပ်ထားတဲ့ အရည်လေးကို ဦးရေ အနှံ့သေချာလိမ်းပြီး ၁နာရီလောက်ထားပြီးမှ ခေါင်းလျှော်ချပါ။ခေါင်းလျှော်ပြီး

ဆံပင်ပေါင်းဆေး သုံးမယ်ဆိုရင်လည်း ပေါင်းဆေးကို ဦးရေမထိရပါ။ဆံပင်အဖျားနားကိုဘဲ ပေါင်းပေးရပါမယ်။ ပေါင်းဆေးက ဦးရေထိရင် ဆံပင်ကျွတ်ပါတယ်။

(အရည်ဘဲလိမ်းရပါမယ်။ ထောလပတ်ရွက်ဖက်တွေ လိမ်းစရာမလိုပါ။ အာနိသင်က အရည်ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး ဖြစ်ပါသည်)၁ပါတ် ၂ကြိမ်အသုံးပြုပေးပါ။

၄ကြိမ်မြောက်မှာ သိသာတဲ့ရလဒ်ကို တွေ့ရမှာပါ။ ဆံပင်အတွက်သာမက မျက်ခုံးကိုလည်း ညအိပ်ယာဝင်တိုင်းလိမ်းပေးပါ။

မျက်ခုံးမွှေးများ ထူထဲနက်မှောင်ပြီး ပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။ ကျား၊ မ မရွေးအသုံးပြုလို့ ရပါတယ်ရှင်။ဒါကတော့ သဘာဝဆေးလေးပါ။

အရည်လေးကိုဘဲ လိမ်းပေးပါ။ ကုန်သွားရင် သံလွင်ဆီ ထပ်ဖြည့်ပါ။ အဖတ်တွေ မလိမ်းရပါဘူးနော်။ ရလထိ သုံးလို့ရပါတယ်။

Yu Mon

Unicode

၄ကွိမျသုံးရုံဖွင့ျ သိသိသာသာ ဆံပငျမဲနကျ ဆံပငျအကြှတျရပျပွီး မကြျခုံးမှှေးလေးတှပေါ ပေါကျလာ

၄ခါအသုံးပွုရုံနဲ့ ဆံပငျကြှတျရပျ၊ ဆံပငျမဲနကျသနျစှမျးစပွေီး မကြျခုံးမှှေးလေးတှပေါ ပေါကျလာစသေောနညျး 2 ပါတျအတှငျး

၉၅% ဆံပငျကြှတျသကျသာ၊ဆံပငျမဲနကျ သနျ စှမျးစပွေီး မကြျခုံးမှှေးလေးတှပေါ ပေါကျလာစတေဲ့ သဘာဝနညျးလေးဒီနညျးလေးက

ကိုယျတိုငျစမျးသပျထားပွီး တကယျထူးခွားလို့ တငျပေးဖွဈတာပါ။ ၄ခေါကျလောကျ အသုံးပွုရုံနဲ့ ဆံပငျ ၉၅%အကြှတျသကျသာ မဲနကျသနျစှမျးစပေါတယျ။

အရငျက ဆံပငျတှေ ကြှတျတာ ထိပျပါပွောငျတဲ့ အထိပါ။ ဆေးနညျးပေါငျးစုံ ကုခဲ့ပမေဲ့ အဆငျမပွခေဲ့ပါဘူး။ ထိပျပါပွောငျပွီး

ဆံပငျတအားကြှတျလို့ အစခံရတဲ့အထိပါ။ ခုဒီနညျးလေးကို စမျးသပျတာ ၄ခါမွောကျမှာတငျ ခေါ ငျးလြှောျရငျ ဆံပငျ ၁၀၀ ကြောျကြှတျတဲ့သူက ၅ပငျလောကျပဲ ကြှတျတော့ပါတယျ။

အစက တောျတောျကို အံ့ဩခဲ့တာပါ။ အဲ့လိုရလဒျရလာလိမ့ျမယျလို့တောငျ ထငျမထားပါဘူး။ပွီးတော့ မကြျခုံးကိုပါ လိမျးတာ၊

မကြျခုံးမှှေးတှပေါ ပေါကျလာပွီး ထူထဲလာပါတယျ။ ရရှေညျစှဲလုပျရငျ ဆံပငျပေါကျလာနိုငျပါတယျ။ဆံပငျအသဈလေးတှေ ပွနျပေါကျလာပါပွီ။

နညျးလေးကတော့ လှယျကူပါတယျ ပစ်စညျး ၂မြိုးသာလိုအပျပါတယျ။

၁။ ထောလပတျရှကျ

၂။ သံလှငျဆီရယျပါ

သဘာဝနညျး ပွုလုပျပုံ

ထောလပတျရှကျ အရှကျ ၂၀(သို့)အရှကျ ၃ဝခန့ျကို ရဆေေးပွီး အနံ့မပါတဲ့ Tissueနဲ့ ရစေငျကွယျအောငျ သုတျပေးပါ။

ပွီးရငျ ဇကာ (သို့) ဗနျးအလှတျတဈခုထဲကို တဈခုနဲ့တဈခု အရှကျတှေ ထပျမနအေောငျ တဈရှကျခငြျးဆီ ဖွန့ျခထြားပေးပါ။

လဝေငျလထှေကျ ကောငျးမှနျပွီး နရေောငျခွညျနဲ့ မထိတှေ့တဲ့နရောမှာ အရှကျတှခွေောကျအောငျ လှမျးပေးပါ။ (မှတျခကြျ- နပေူထဲ လုံးဝမလှနျးရပါ။

နရေောငျခွညျနဲ့ တိုကျရိုကျထိတှေ့ရငျ အရှကျရဲ့ အာနိသငျပကြျပွယျတတျပါသညျ။ လဝေငျလထှေကျ မကောငျးတဲ့ နရောလှနျးလြှငျလညျး အရှကျမှိုတတျတကျပါသညျ။)

ဒါ့ကွောင့ျ လဝေငျလထှေကျကောငျးပွီး နမေပူသောနရောတှငျ လှနျးရပါမညျ။ အရှကျတှကေို ရရကျ(သို့)၁ဝရကျ ခြလေို့ရပွီး

ကွှတျဆတျနသေညျအထိ လှမျးရပါမညျ။ (မှိုတတျနလြှေငျ လုံးဝ မသုံးပါနှင့ျ အထူးသတိထားပါ) ခွောကျသှားပွီး ခြလေို့ရသည့ျအနရေောကျရငျ

ဖနျပုလငျး အလှတျတဈခုထဲသို့ အရှကျတှကေို မှသှားအောငျ ခြပွေီးထည့ျပါ။ (ပလကျစတဈဗူး အသုံးမပွုရပါ။)

ပွီးရငျ ပုံမှာ ပွထားတဲ့ သံလှငျဆီကို အရှကျတှေ မွုပျရုံသာမက အရှကျအပေါျ လကျသုံးလုံးလောကျထိ မွုပျအောငျထည့ျပေးပါ။

ပွီးရငျ အဖုံးကိုပိတျပွီး ရောနှောသှားစရေနျ ၂မိနဈခန့ျလှုပျရမျးပေးပါ။အာနိသငျ ထိရောကျစရေနျ ၁ပါတျခန့ျ စိမျထားပွီးမှ အသုံးပွုပေးပါ။

(အသုံးပွုပွီးတိုငျး ပုလငျးအဖုံးကို သခြောလလေုံအောငျ ပိတျပါ) တဈခါ ပွုလုပျထားလြှငျ ရလ အသုံးပွုနိုငျပါသညျ။ သံလှငျဆီကုနျလြှငျ ထပျထည့ျပွီး အသုံးပွုနိုငျပါတယျ။

အသုံးပွုပုံ

ခေါငျးမလြှောျခငျ လုပျထားတဲ့ အရညျလေးကို ဦးရေ အနှံ့သခြောလိမျးပွီး ၁နာရီလောကျထားပွီးမှ ခေါငျးလြှောျခပြါ။ခေါငျးလြှောျပွီး

ဆံပငျပေါငျးဆေး သုံးမယျဆိုရငျလညျး ပေါငျးဆေးကို ဦးရမေထိရပါ။ဆံပငျအဖြားနားကိုဘဲ ပေါငျးပေးရပါမယျ။ ပေါငျးဆေးက ဦးရထေိရငျ ဆံပငျကြှတျပါတယျ။

(အရညျဘဲလိမျးရပါမယျ။ ထောလပတျရှကျဖကျတှေ လိမျးစရာမလိုပါ။ အာနိသငျက အရညျထဲကို ဝငျရောကျပွီး ဖွဈပါသညျ)၁ပါတျ ၂ကွိမျအသုံးပွုပေးပါ။

၄ကွိမျမွောကျမှာ သိသာတဲ့ရလဒျကို တှေ့ရမှာပါ။ ဆံပငျအတှကျသာမက မကြျခုံးကိုလညျး ညအိပျယာဝငျတိုငျးလိမျးပေးပါ။

မကြျခုံးမှှေးမြား ထူထဲနကျမှောငျပွီး ပေါကျလာပါလိမ့ျမယျ။ ကြား၊ မ မရှေးအသုံးပွုလို့ ရပါတယျရှငျ။ဒါကတော့ သဘာဝဆေးလေးပါ။

အရညျလေးကိုဘဲ လိမျးပေးပါ။ ကုနျသှားရငျ သံလှငျဆီ ထပျဖွည့ျပါ။ အဖတျတှေ မလိမျးရပါဘူးနောျ။ ရလထိ သုံးလို့ရပါတယျ။

Yu Mon